えびや卵黄を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 101kcal
・たんぱく質 10.2g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 2g
材料 (4人分)
えび
8尾
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2
[A]卵黄
1/2個分
[A]ねぎのみじん切り
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)えびは殻をむいて背ワタを取り、内側に切り込みを入れて開く。
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(2)「ピュアセレクトマヨネーズ」、Aはよく混ぜ合わせておく。
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(3)えびの上面に(2)の1/5量をスプーンなどで塗る。オーブントースターに入れて3分ほど焼き、表面が乾いてきたらさらに(2)の1/5量を塗る。これを3回繰り返し、紙を敷いた器に盛る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。