しっとり濃厚✨さつまいもケーキ

詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいです ぜひチャンネル登録とグッドボタンで応援よろしくお願いします ↓↓↓ 参考までに1/6個あたりのざっくりカロリーとPFC（糖質量） ラカントを使用した場合 ・エネルギー：83kcal ・糖質：10.8g ・たんぱく質：2.2g ・脂質：3.1g しっとり濃厚でめっちゃおいしいー😍💓さつまいもの素朴な甘さと牛乳とバターのクリーミーな味わいが相性バッチリ👍甘さひかえめだからパクパクイケちゃう🤣 おすすめアレンジ！ホイップクリームを絞って、黒ごまをトッピングしてもおいしいよ😋 さつまいもの美味しい時期なので、良かったらお試しくださいね🤗 〜本日の注目食材さつまいも〜 さつまいもの含まれる栄養素と効果・効能をまとめました。良かったらこちらもご覧くださいね 食物繊維とビタミンCがイモ類の中で一番豊富便秘改善に効果的です。 さつまいものビタミンCはデンプンで守られているため、加熱に強い さつまいもの皮ってスゴイ 皮に豊富に含まれている、ポリフェノールであるアントシアニンとクロロゲン酸は、抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果、老化予防効果が期待できます皮ごと食べることで、栄養を効率よく摂取できます。皮にデンプンを分解する酵素が含まれているので、一緒に食べると、消化が良くなります。 さつまいもの糖質は、血糖値の上昇が緩やかなさつまいもは​​​​​​低GI食品​​✨ダイエットにも適しています。 さつまいもがますます食べたくなっちゃいますね 今日も1日お疲れ様でした 最後まで読んでくださり、ありがとうございます 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ！」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪