スワイプレシピあり▷▷▷
揚げない◎ヘルシー美味しい！
豆腐と鶏ひきで作るチキンナゲット
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こんにちはみーです☻
今回のレシピは
揚げないのにカリッと美味しい！
豆腐と鶏ひきで作るチキンナゲット
です♪
鶏むね肉を粗く刻んで使用した方が、ナゲットらしい歯ざわり、食べごたえがあるのですが、お肉を刻むのが手間なので・・・ひき肉で作ったレシピです(*^^*)
鶏むねひき肉、お豆腐を使うのでお財布にもお腹にもやさしい🥰
子どもに人気でパクパク食べてくれますよ♡大人のおつまみにもおすすめです🍺
是非お試しくださいね🥰
ではレシピです♪
【⠀材料 ２人分（１２個） 】
（A）
・鶏むねひき肉 ３００ｇ
・絹ごし豆腐 １５０ｇ
・片栗粉 大さじ２
・小麦粉 大さじ２
・マヨネーズ 大さじ１
・鶏がらスープの素 小さじ１
・にんにくチューブ ２㎝程
・塩こしょう 少々
・サラダ油 大さじ３
・ケチャップ 適量
【手順】
①ボウルにAの材料を加え粘りが出るまでよく混ぜる。
②フライパンにサラダ油を敷き、①を約１２等分しスプーンで成形しながら並べ、全て並べたら中火にかける。
③焼色がついたら裏返し３〜４分焼き、こんがりと焼けたら器に盛る。お好みでケチャップをつけてお召し上がり下さい。
▷POINT
・すぐに火が通る＆焼き目がつくので焦がさないようにご注意ください☻
・よりチキンナゲットらしく仕上げたい場合は鶏胸肉を粗めに刻んでお使い下さい◎
・豆腐は木綿豆腐でも代用可能です◎
ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
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