材料(4人分)
玉ねぎ 2個(320g)
豚ひき肉 100g
塩 少々
こしょう 少々
薄力粉 大さじ1/2
■卵液
卵 1個
牛乳 大さじ1
粉チーズ 大さじ1
サラダ油 大さじ2
玉ねぎの肉詰めだけでも十分美味しいですが、それをさらにピカタにすることでボリュームアップ!肉量は少ないので節約にも!?
作り方
[1] 玉ねぎは1㎝幅の輪切りにし、中をくり抜く。くり抜いた玉ねぎはみじん切りにする。卵液は混ぜ合わせておく。
[2] ①の玉ねぎみじん切りと、豚ひき肉、塩、こしょうをボウルに合わせよく混ぜる。
[3] 玉ねぎの輪切りに薄力粉をふり、②の肉ダネを詰める。
[4] フライパンに油を熱し、③を卵液にくぐらせてから弱火で両面焼く。
[5] もう一度卵液にくぐらせて焼く。これを卵液がなくなるまで繰り返す。
■コツ・ポイント
●玉ねぎは2〜3枚残してくり抜くのがおすすめ!ある程度厚みがあるほうが焼くときに扱いやすいです。
●肉を少なめにしているため、生焼けの心配が少ないのが◎。
●卵液は繰り返しつけることでだんだん厚みが出てきます。
■このレシピの生い立ち
ちょっと変わった玉ねぎの肉詰めを作りたいと思って考えました。肉量は少なめですが、卵やチーズが卵液に入っているのでボリューム感も感じられます。