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ボリューム満点!肉詰め玉ねぎのピカタ

ボリューム満点!肉詰め玉ねぎのピカタ

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材料(4人分) 玉ねぎ 2個(320g) 豚ひき肉 100g 塩 少々 こしょう 少々 薄力粉 大さじ1/2 ■卵液 卵 1個 牛乳 大さじ1 粉チーズ 大さじ1 サラダ油 大さじ2
玉ねぎの肉詰めだけでも十分美味しいですが、それをさらにピカタにすることでボリュームアップ!肉量は少ないので節約にも!? 作り方 [1] 玉ねぎは1㎝幅の輪切りにし、中をくり抜く。くり抜いた玉ねぎはみじん切りにする。卵液は混ぜ合わせておく。 [2] ①の玉ねぎみじん切りと、豚ひき肉、塩、こしょうをボウルに合わせよく混ぜる。 [3] 玉ねぎの輪切りに薄力粉をふり、②の肉ダネを詰める。 [4] フライパンに油を熱し、③を卵液にくぐらせてから弱火で両面焼く。 [5] もう一度卵液にくぐらせて焼く。これを卵液がなくなるまで繰り返す。 ■コツ・ポイント ●玉ねぎは2〜3枚残してくり抜くのがおすすめ!ある程度厚みがあるほうが焼くときに扱いやすいです。 ●肉を少なめにしているため、生焼けの心配が少ないのが◎。 ●卵液は繰り返しつけることでだんだん厚みが出てきます。 ■このレシピの生い立ち ちょっと変わった玉ねぎの肉詰めを作りたいと思って考えました。肉量は少なめですが、卵やチーズが卵液に入っているのでボリューム感も感じられます。

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