ツナ缶とヨーグルトソースのサラダ

ツナ缶とヨーグルトソースのサラダ ❁︎ツナ缶とヨーグルトソースのサラダ ❁︎トースト ❁︎コーヒー 以前もツナ缶×ヨーグルトをトーストに したのですが、 簡単で美味しくて。それ以降よく作ってます🐟✨ 今回はボリュームたっぷりのサラダにかけて😋 生の春菊をサラダにするのがマイブーム🌿 【レシピ】 春菊(葉のところ) 　50g にんじん　　　　　20g 厚揚げ　　　　　　1枚(150g) まいたけ　　　　　30g くるみ　　　　　　10g [ソース] ツナ缶(水煮) 1/2缶(35g) ヨーグルト　　　　35g ブラックペッパー 少々 ・ソースは全て合わせておく ・厚揚げは一口大に切りこんがり焼く 　途中でまいたけとくるみも一緒に焼く ・にんじんはピーラーで薄くスライスする ・春菊の葉の部分をお皿に盛り、 　にんじん、厚揚げ、まいたけも乗せ、 　くるみを散らしてソースをかけて完成 こんがり焼いた厚揚げって美味しい… しょうゆで食べるだけじゃもったいないです😋 .｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡. ❁︎見ていただきありがとうございます❁︎ お気軽に いいね・フォロー・コメント いただけると励みになります◡̈︎ @lsm_fuko #ツナ缶レシピ #春菊サラダ #魚料理 #お魚レシピ #おさかな料理 #魚レシピ #魚料理レシピ #魚さばき #魚捌き #魚食普及 #魚スタグラム #魚好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #献立 #おうちごはん #料理記録 #高たんぱく #マカロニメイト #てづくりごはん365 #朝時間 #うちるフォト #ヘルシー料理 #ひとりぐらしごはん #おうちごはんにお魚を