キャベツライス

.糖質1人当り:5.1⠀ 【キャベツライス】⠀ ご飯の代用に♪⠀ 電子レンジや炒めて使用したり、そのままでもオッケー!⠀ カレーやドリアなどごはんの代用にお使いください♪⠀ 71kcal(1人当り)⠀ .⠀ 【材料】1人分⠀ キャベツ 150g⠀ サラダ油 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.キャベツは2cm角に切っておく。⠀ 2.1を15回程ぶんぶんする。⠀ 3.フライパンにサラダ油を入れ2を炒めて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c663svキャベツライス⠀ #キャベツライス #キャベツ #ごはん #ヘルシー #糖質制限メニュー #糖質オフ⠀ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #ドリア #低糖質レシピ⠀ #低糖質 #ダイエットメニュー #カレーライス #food⠀ #おうちごはん #クッキングラム ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画