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オイルサーディンのヘルシーポテサラ

モンマルシェの フレッシュなオイルサーディンを使った マヨネーズ不使用のポテサラレシピを大公開👏 オイルサーディンのオイルも使うことで、 旨味がたっぷりのオススメ一品です!

材料 (4人分)

  • オイルサーディン
    1缶
  • じゃがいも
    2〜3個(300g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • きゅうり
    1/2本
  • A 粒マスタード
    小さじ2〜3
  • A 塩、粗挽き黒こしょう
    各適量(しっかりめ)
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①じゃがいもは皮をむき一口サイズの乱切りにする。・たっぷりの水と共に鍋に入れる。・強火にかけ沸騰したら中火にする。・10分ほど煮てお湯を捨てる。・再び中火にかけ鍋を揺すりながら粉ふき状にする。
  • ②玉ねぎは皮をむいてみじん切りにする。
  • ③きゅうりは斜め薄切りにする。・塩少々(分量外)で揉み5分おき水気を絞る。
  • ④ボウルにオイルサーディン(オイルごと)をいれる。・①、②、③、Aを加える。・フォークなどでサックリ混ぜ合わせ、器に盛る。

投稿者からのコメント

⚫︎じゃがいもは、レンジで加熱してもOKです。 ⚫︎保存容器に入れて、冷蔵庫で2〜3日保存が可能です。 オイルサーディンの塩気で、 じゃがいもの甘みが引き立ちます😋 おつまみにもぴったり!ぜひ、お酒のお供に🍷
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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