オイルサーディンのヘルシーポテサラ

. . . ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ . モンマルシェの . 【オイルサーディンのヘルシーポテサラ】 . フレッシュなオイルサーディンを使った マヨネーズ不使用のポテサラレシピを大公開👏 オイルサーディンのオイルも使うことで、 旨味がたっぷりのオススメ一品です! . 《作り方 4人分》 オイルサーディン…1缶 じゃがいも…2〜3個(300g) 玉ねぎ…1/4個 きゅうり…1/2本 A 粒マスタード…小さじ2〜3 A 塩、粗挽き黒こしょう…各適量(しっかりめ) . 《作り方》 ①じゃがいもは皮をむき一口サイズの乱切りにする。 ・たっぷりの水と共に鍋に入れる。 ・強火にかけ沸騰したら中火にする。 ・10分ほど煮てお湯を捨てる。 ・再び中火にかけ鍋を揺すりながら粉ふき状にする。 ②玉ねぎは皮をむいてみじん切りにする。 ③きゅうりは斜め薄切りにする。 ・塩少々(分量外)で揉み5分おき水気を絞る。 ④ボウルにオイルサーディン(オイルごと)をいれる。 ・①、②、③、Aを加える。 ・フォークなどでサックリ混ぜ合わせ、器に盛る。 . ⚫︎じゃがいもは、レンジで加熱してもOKです。 ⚫︎保存容器に入れて、冷蔵庫で2〜3日保存が可能です。 . オイルサーディンの塩気で、 じゃがいもの甘みが引き立ちます😋 おつまみにもぴったり!ぜひ、お酒のお供に🍷 . ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ . . #モンマルシェ #野菜をMotto #野菜スープ #ツナ #ツナ缶 #オイルサーディン #オイル #簡単料理 #ポテサラ #ワイン #ワインのお供 #朝ごはん #時短 #料理 #レシピ #ポテトサラダ #ポテト #こだわり #ランチ #ディナー #サラダ