女性のための♡プルーンバナナ胡麻の美肌シェイク♡ レシピ・作り方

女性のための♡プルーンバナナ胡麻の美肌シェイク♡ レシピ・作り方

太陽と月

材料（1人分）

紅茶漬けプルーン

1個
バナナ

1/2本
白擦り胡麻

大匙1/2
豆乳

100cc
お好みで蜂蜜

小匙1～

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

紅茶漬けプルーンを作っておきます。プルーンを瓶に入れ、濃い目に淹れたアツアツ紅茶を注ぎます。荒熱が取れたら冷蔵庫で一晩寝かせます。スプーンでほぐれるほど柔らかくなります。
バナナは適当な大きさにカットします。材料全てをミキサーに入れます。甘さ控えめなので、お好みで蜂蜜を加えてもいいと思います。
ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌します。スプーンですくって飲む（食べる）ほど濃厚とろりです♡もっとさらさらジュースのように飲みたい場合は豆乳多目にしてね。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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