材料(4人分)
むきえび 200g
└酒 小さじ1
└塩・胡椒 少々
└片栗粉 小さじ2
ブロッコリー 150g
カリフラワー 150g
卵 2個
プチトマト 6個
小麦粉 適量
卵 適量
パン粉 適量
パルメザンチーズ パン粉の1/3~1/2量
◎マヨネーズ 大さじ3
◎牛乳 大さじ2
◎オリーブオイル 大さじ1
◎パルメザンチーズ 大さじ1
◎レモン汁 小さじ1
パルメザンチーズ お好きなだけ
安いむきえびもエビカツにすると、ボリュームアップ♪ブロッコリー、カリフラワー、ゆで卵、プチトマトと一緒にゴロゴロっと入ってます♫食べ応えのあるごちそうサラダです♡揚げたプチトマトも意外とおいしいの♫
作り方
[1] むきえびは背わたを取り、片栗粉(分量外)をもんで水洗いし、水気をキッチンペーパーなどで拭き取る。半分は大きめに、半分は細かく、包丁でたたく。
[2] プチトマトはヘタを取り、半分に切る。◎を合わせてソースを作る。パン粉にパルメザンチーズを混ぜておく。
[3] ボウルに①、酒、塩・胡椒・片栗粉を入れて混ぜる。小さめの小判型に丸め、小麦粉・卵・パン粉+パルメザンチーズをつけて中温で揚げる。プチトマトも同様に、衣をつけて揚げる。
[4] ブロッコリーとカリフラワーは小房に分けてお好みの固さに茹でる。卵もゆで卵にして、一口大に切る。
[5] 具をすべて、器に彩りよく盛りつけ、ソースをかけ、パルメザンチーズをお好きなだけふりかけて出来上がり♫
■コツ・ポイント
プチトマトはそのままでも良いですが、フライにしてもおいしいので、ぜひ試してみてください♪
■このレシピの生い立ち
サイドメニューではなく、ちゃ~んとおかずになっちゃうボリューム満点なごちそうサラダを作りました。