茹で海老のアボカドフレンチサラダ

.糖質1人当り:3.8⠀ 【茹で海老のアボカドフレンチサラダ】⠀ フレンチドレッシングにアボカドが加わったソースです♪⠀ アボカドソースと海老がマッチした相性ばっちりなサラダです!⠀ 478kcal(1人当り)⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀ .⠀ 【材料】2人分⠀ アボカド 1個⠀ ★玉ねぎ 30g⠀ ★オリーブオイル 大さじ3⠀ ★酢 大さじ2⠀ ★塩 小さじ1/2⠀ ★ラカントS 小さじ1⠀ ★レモン果汁 小さじ1⠀ ☆レタス 適量⠀ ☆茹で海老 300g⠀ ☆ミニトマト 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.アボカドは皮をむき種を除いて2㎝角に切っておく。玉ねぎは2㎝角に切っておく。⠀ 2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 3.2にアボカドを入れ更に30回程ぶんぶんする。⠀ 4.お皿に☆を盛り付け3をかけて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c822r茹で海老のアボカドフレンチサラダ⠀ #エビ #海老 #アボカド #サラダ #野菜⠀ #糖質制限メニュー #糖質オフ⠀ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #低糖質レシピ⠀ #低糖質 #ダイエットメニュー #ヘルシー #手抜きごはん⠀ #手料理 #クッキングラム ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画