エリンギやしめじを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 8分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 110kcal
・たんぱく質 3.4g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 4g
■材料(2人分)
・エリンギ 1本
・しめじ 1パック
・しいたけ 3個
・「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2
[A]酒 大さじ1
[A]「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ2
[B]にんにくのみじん切り 1かけ分
[B]水 大さじ1
[B]しょうゆ 大さじ1
[B]酒 小さじ1
[B]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1
[B]砂糖 小さじ1/4
■つくり方
(1)エリンギは長さを半分に切り、さらにタテ4等分に切る。しめじは根元を切り1本ずつほぐす。しいたけは石づきを取り、4等分に切る。
(2)耐熱皿に(1)のエリンギ・しめじ・しいたけを入れ、「丸鶏がらスープ」小さじ1/4、Aをふり入れてラップをかけて、電子レンジ(600W)で1分40秒加熱する。
(3)ボウルにB、「丸鶏がらスープ」小さじ1/4を入れて混ぜ合わせ、ガーリックソースを作り、(2)にかける。