.糖質1枚当り：11.8⠀
【カリフラワー生地でピザ】⠀
生地のみだったら糖質なんと！4.8g！⠀
カリフラワーを感じさせない生地です♪⠀
お好みの具材をのせてお召し上がりください♪⠀
639kcal(1人当り)⠀
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【材料】１枚分⠀
カリフラワー 200g⠀
☆たまご 1個⠀
☆塩 少々⠀
☆ピザ用チーズ 50g⠀
☆すりおろしニンニク 少々⠀
ピザソース 適量⠀
ベーコン 適量⠀
ピザ用チーズ 適量⠀
ベビーリーフ 適量⠀
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【手順 】⠀
1.カリフラワーは小房に切っておく。⠀
2.1を20回程ぶんぶんする。⠀
3.2を耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで3分加熱する。⠀
4.キッチンペーパーで包みしっかり絞って水気をとる。⠀
5.4に☆を加えて混ぜる。⠀
6.天板にクッキングシートを敷き5を薄くのばす。⠀
7.200度に予熱したオーブンで20分焼く。⠀
8.焼きあがったらピザソース、ベーコン、ピザ用チーズをのせて200度のオーブンで5分程チーズが溶けるまで焼く。⠀
9.ベビーリーフなど、お好みの野菜をのせてお召し上がりください。⠀
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