材料(2人分)
グラノーラ 1カップ
ピーナッツ 4~5粒
☆デコポン 1/2個
☆ブロッコリー(冷凍) 40g
☆牛乳 100g
☆蜂蜜 小匙1
☆レモン汁 小匙1/2
作り方
[1] デコポンは小房に分けます。☆の材料をミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。
[2] ①をミキサーで滑らかになるまで攪拌します。
[3] グラノーラを器に入れ、②を注ぎます。
[4] 粗く刻んだピーナッツをトッピングします。(スムージーをかける前に入れたら見えなくなって哀(☍﹏⁰)後からトッピングの方が入れた感あっていいと思います(^^ゞ)
きっかけ
ある材料で作りました。