痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^
ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます！
今日のメインはズッキーニ！
【おぎ飯】
レシピ紹介！
●ズッキーニの和風マリネ
<材料>
ズッキーニ 1/2本
玉ねぎ 1/4個
オリーブオイル 小さじ1
★オリーブオイル 小さじ1
★レモン汁 大さじ1
★白だし 小さじ1
★塩 少々
★ブラックペッパー 少々
★エリスリトール 小さじ1
<手順>
①ズッキーニを輪切り、玉ねぎを薄切りにする
②フライパンにオリーブオイルを引き、ズッキーニを両面焼く
③ボウルに★を入れ混ぜ合わせてから、ズッキーニ、玉ねぎを加えて和えれば完成！
