キャベツやツナ水煮缶を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 2分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 33kcal
・たんぱく質 3.8g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 75g
■材料(2人分)
・キャベツ 3枚(150g)
・ツナ水煮缶 30g
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
■つくり方
(1)キャベツはザク切りにする。ツナは汁気をきる。
(2)耐熱皿に(1)のキャベツ・ツナ、「コンソメ」を入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。