マッシュルームや牛乳を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 190kcal
・たんぱく質 5.9g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 25g
■材料(4人分)
・マッシュルーム 200g
・白ワイン 大さじ2
・しいたけ 8枚(60g)
・玉ねぎ 1/2個
・じゃがいも・大 1個
・バター 大さじ2
・水 1カップ
・「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個
・牛乳 1・1/2カップ
・「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
・こしょう 少々
・生クリーム 大さじ3
・細ねぎ 少々
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方
(1)マッシュルームは石づきを取ってタテ5mm厚さに切り、白ワインをふる。しいたけは石づきを取り、軸ごとタテ5mm幅に切る。
(2)玉ねぎはタテ薄切りにし、じゃがいもは皮をむいて4等分にし、さらに8mm厚さのいちょう切りにして水に10分ほどさらして水気を拭く。
(3)鍋にバターを溶かして(2)の玉ねぎ、(1)のきのこを炒め、しんなりしたら(2)のじゃがいもを加えてさらに炒める。
(4)水、「コンソメ」を加えて煮立ってきたら、火を弱めてアクを取り、フタをして10分ほど、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。
(5)粗熱が取れたら、フードプロセッサーまたはミキサーに入れてピュレー状にし、鍋に戻し入れて牛乳を加えて混ぜ、塩・こしょうで調味する。
(6)器に盛り、生クリームを注ぎ、細ねぎ、細ねぎの小口切りをあしらう。