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ひよこ豆のスープ

ひよこ豆のスープ

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ひよこ豆の水煮やキャベツを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 70kcal ・たんぱく質 3.4g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 10g

材料

(2人分)
  • ひよこ豆の水煮
    40g
  • キャベツ
    20g
  • 粗びきウインナーソーセージ
    1本
  • [A]水
    1・1/2カップ
  • [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    1個
  • 「瀬戸のほんじお」焼き塩
    適量
  • 黒こしょう
    適量
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
    適量
  • パセリのみじん切り
    適量

手順

所要時間:10分
  • (1)キャベツは2cm角に切り、ソーセージは斜め切りにする。
  • (2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ってきたらひよこ豆、(1)のキャベツ・ソーセージを加え、ひと煮立ちしたら弱火で3~4分煮て、塩・黒こしょうで味を調える。
  • (3)器に盛り、オリーブオイルをかけてパセリを散らす。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。 *ひよこ豆はスペインではガルバンソと呼ばれ、サラダや煮込み料理、カレーなどにもよく合います。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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