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揚げずにヘルシー!ちくわのしそ揚げ風
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揚げずにヘルシー!ちくわのしそ揚げ風

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揚げずにヘルシー!ちくわのしそ揚げ風🍽 今日は揚げないヘルシーシリーズ!(笑) 「ちくわの磯辺揚げ」を揚げずにヘルシーに! 青のりを青じそに代用して香り豊かにしてみました🤤 おつまみにぴったりな簡単レシピです💓 ちくわの磯辺揚げ、とっても大好きなんですけど、 ちくわを揚げるためだけに油を用意するのが、、、 ちょっとめんどくさかったりしませんか?🤣(笑) (ちくわさん、ごめんなさい(笑)) ポリ袋に入れて材料を揉みこんだら、 後は焼くだけです👏🏻💓簡単!!!(笑) おうち居酒屋にぜひ🍻 もちろんご飯のおかずでも美味しいので、 ぜひ作ってみてください💓

材料

(2人分)
  • ちくわ
    4本
  • しそ
    3枚
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 少々
  • 醤油
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

手順

  • ちくわは斜め半分に切っておきます。
  • しそはみじん切りにします。
  • ポリ袋にちくわ、塩、小麦粉を入れてよく振り合わせます。
  • しそ、醤油、水を加えてよく揉み込みます。
  • フライパンにサラダ油を敷いて軽く熱し、ちくわをこんがり焼いたら完成👏🏻💓

投稿者からのコメント

ちくわの磯辺揚げ、、 青のりよりも青じその方が美味しいです!🤭💓 「磯辺揚げ」ではないですが🤣(笑) 家に青のりがなかったので 青じそでやってみたら、 「え、こっちの方が美味しいやん!」 って嬉しくて飛び跳ねました🤣💓(笑) 青じそ好きな人にはたまらないです💓 ぜひ1度試してみてください💁🏻 いつもいいねありがとうございます🙇🏻‍♀️💓
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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