ガーリックポテトシュリンプ【にんにくチューブでＯＫ】
むき海老でＯＫ🙆♀️✨
にんにくチューブでＯＫ🧄🙆♀️✨
じゃがいもで美味しくかさ増ししました🥔👍✨
おつまみにも最高なんです😋✨
薬膳効果
☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに
☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
（調理時間：15分)
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【材料4人分】
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むき海老:300g
酒:大さじ1
じゃがいも:3～4個（正味450g）
(A)にんにくチューブ:小さじ2～3
(A)砂糖・顆粒コンソメ・レモン汁:各小さじ2
バター:大さじ1～2
粗びき黒こしょう・乾燥パセリ:お好みで
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【下準備】むき海老は背ワタのあるものは取って流水で洗い、酒をまぶして5分置き、キッチンペーパーで水気をしっかり拭く。
じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。
【A】を混ぜておく。
【1】耐熱容器にじゃがいもを入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで6分半加熱し、ザルにあげる。
【2】フライパンにバターを熱し、むき海老とじゃがいもをサッと炒め、Ａを入れ、炒め合わせたら出来上がり！
器に盛り、お好みで粗びき黒こしょう・乾燥パセリを振ります。
Point!
もちろんにんにくをお使いいただいても最高に美味しいです💁♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/405937
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🍳4児の母が時短で作る、家族のためのレシピ【料理と暮らしのvlog #2】
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🍳【調味料2つのみ】ぽん酢で簡単 鶏肉の甘酢ねぎ炒めの作り方【料理と暮らしのvlog #5】
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🍳【レンジ調理】巻いてレンチンするだけ 豚巻きレタスの旨ポン蒸しの作り方【料理と暮らしのvlog #6】
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@recipe.nadia さんで、
4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.7｜受験生の夜食メニュー
が公開されました✨✨✨
勉強を頑張るお子さまに作ってあげたい夜食にぴったりな愛情レシピを5品ご紹介しています☺️❤️
コラムはこちらから💁♀️
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又は @emi.sake ハイライト連載vol.7からどうぞ🙇♀️❤️
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