糖質1人当り：3.5
【糖質制限・アボカドと海老のサラダ】
相性抜群の海老＆アボカドを玉ねぎソースで和えました♪
1品足りないときやおつまみなどにおススメ！
240kcal(1人当り)
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
材料 （2人分）
★玉ねぎ
50g
★サラダ油
20g
★醤油
大さじ1
★酢
大さじ1
★塩
ひとつまみ
☆ゆで海老
100g
☆アボカド
1個
☆ゆでたまご
1個
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。アボカドは皮をむき1cm角に切っておく。ゆでたまごは食べやすい大きさに切っておく。
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2.★を20回程ぶんぶんする。
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3.ボウルに☆と2を混ぜ合わせる。
-
4.器に3とゆでたまごをのせて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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