豚ひき肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 213kcal
・たんぱく質 11g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 55g
■材料(4人分)
・豚ひき肉 200g
・ゆでたけのこ 100g
・緑豆春雨(乾) 30g
・「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 1箱
・「AJINOMOTO サラダ油」 適量
・小ねぎの小口切り 適量
・レタス 4枚
■つくり方
(1)春雨は半分に切る。たけのこはみじん切りにする。
(2)フライパン(直径24cm位)に1cm高さほどの油を入れて180℃に熱し、(1)の春雨を加え、ふくらんだら裏返し、全体を揚げて油をきる。
(3)フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒め、(1)のたけのこを加えて炒め、火が通ったら、いったん火を止める。
(4)「Cook Doきょうの大皿」を加え、再び火にかけ、よく混ぜ合わせる。
(5)器に(2)の春雨を盛り、(4)をかけ、小ねぎを散らし、レタスを添える。
*お好みでレタスに包んでお召し上がりください。
*春雨は長さを半分にしておくと小さい鍋で揚げられます。