✿ノンオイル✿レンジdeおから小豆ケーキ

材料(約10個分) おから 50g あんこ(缶詰) 50g ●卵 1個 ●牛乳(又は豆乳) 大さじ1 ●ベーキングパウダー 小さじ1/2
材料を混ぜて、レンジでチンするだけ♪♪超簡単な一口サイズのおやつです(●ゝω・´)おから&あんこでお腹もいっぱい大満足♡♥ノンオイルだからヘルシー♬♫ダイエット中の方にオススメ(*´∀`*) 作り方 [1] ボウルに材料全てを入れてスプーンでよく混ぜ合わせる。 [2] クッキングシートを敷いた受け皿に、1を9~10等分になるようにのせる。 [3] レンジ(500W)で約3~4分加熱すれば出来上がり♪ [4] 出来立ても美味しいですが、冷やして食べても美味♡♡余ったら冷凍して、食べるときにレンジで解凍すればOK!! ■コツ・ポイント 加熱時間はレンジによって異なるので、調整してください♪♪表面が少し乾燥しているくらいがちょうどいいです★(加熱しすぎるとパサパサになってしまうので注意!! ) ■このレシピの生い立ち 『ノンオイル✿レンジで簡単✿おからケーキ 』を手軽に食べれるように、一口大のサイズにアレンジしました☆★ 甘さは市販の小豆缶だけで♪♪ ーーーーーーーー ノンオイル✿レンジで簡単✿おからケーキの材料はこちら  ーーーーーーーー おから(生) 120g ●卵 1個 ●低脂肪牛乳(又は牛乳、豆乳) 80cc ●ベーキングパウダー 小さじ1 ●はちみつ 小さじ1 お好きなトッピング(ジャム、クリームチーズ等) 適量 ーーーーーーーー ノンオイル✿レンジで簡単✿おからケーキのレシピはこちら ーーーーーーーー [1] おからは臭みが気になるようなら、レンジで約2分チンしておく。 [2] ボウルにおからと●の材料を入れてスプーンでよく混ぜる。 [3] 正方形に切ったクッキングシートに2の生地の半分を広げる。 [4] ジャムやクリームチーズ等お好きなトッピングをのせる。 [5] シートの端を持ちながら、ナイフを使ってクルクル巻いていく。 [6] 巻き終わった生地にシートを巻きつける。 [7] 両端をねじりキャンディ包みにする。もう1個も同様に作る。 [8] レンジ(500W)で約5分チンすれば出来上がり♪熱々だとふわ~☆冷蔵庫で冷やすとしっとり~☆どちらも美味しいです♬♫