■材料(2人分〔15分〕)
生鮭 2切れ
キャベツ 1/8個
しめじ 1パック
トマトソース 1缶(295g)
ミニトマト 6個
黒こしょう 少々
イタリアンパセリ 少々
オリーブオイル 適量
■工程
<1>キャベツは食べやすい大きさに切り、しめじは小房に分ける。
<2>フライパンにトマトソースを入れる。
<3>2に具材を加えて加熱する。
<4>沸騰をしたら、フタをして中火で10分蒸し煮にする(材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください)。
<5>黒こしょう、刻んだイタリアンパセリをちらし、オリーブオイルを回しかける。