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フライパンでつくる鶏むね肉の梅おろし煮
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フライパンでつくる鶏むね肉の梅おろし煮

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. 9月も2週目やけど、、、 まだまだ夏っぽさ全開のレシピでいきます。 暑いからーーー😫😫☀️笑 . . このレシピは温かいまま食べても 冷やして食べてもおいしいのがポイント🌟 . 大根おろしのちょっとした辛みと すっぱい梅干しでさっぱり〜👍❣️ . なのに鶏むね肉でボリュームは満点💯 パサパサせずに食べれるよー! . 大根をおろすのだけが面倒やけど、笑 そこを乗り越えればあとは フライパンに全部入れて煮るだけ!!! . ギリ平日夜ごはんでもいける簡単さ、と思う。笑 ぜひお試しを〜〜😘😘 . (工程写真の雑さ、やばいな?笑) . . 【材料】2人分 鶏胸肉 1枚 片栗粉 小さじ1 醤油 小さじ1 ●大根おろし 150g ●酒   大さじ1 ●みりん 大さじ1.5 ●醤油 小さじ1 ●梅肉 小さじ1 ねぎ 適量 【作り方】 胸肉は3cm大のぶつ切りにする。 . ①鶏むね肉に片栗粉と醤油小さじ1を揉み込む。 . ①フライパンに①と●の材料を入れて混ぜ、アルミホイルをかぶせて弱めの中火で7〜8分煮る。 . ②鶏むね肉に火が通ったら火を止め、器に盛ってねぎを飾る。 . 🙆‍♀️大根おろしは絞らず汁ごと使います。150g足りない時は水を足してね。 . . .

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