アボカドエッグスムージー

材料 冷凍青汁 1袋 アボカド 小1個 卵 1個 レモン汁 小さじ1 牛乳 50ml はちみつ 小さじ2 朝食に最適！注目のエッグスムージー！卵のたんぱく質も取れ、アボカドで栄養満点♪卵とアボカドのクリーミー食感を楽しんで！ 作り方 [1] 今回は、「ファンケル 本搾り青汁プレミアム 冷凍」を使います。 [2] 青汁は冷凍庫から出して水やぬるま湯に浸し、軽く揉みこむようにして解凍する。熱湯では解凍しない。 [3] <2>とそのほかの材料をミキサーにいれて攪拌する。 ■コツ・ポイント アボカド、卵、青汁の組み合わせで、簡単で飲みやすいドリンクに♪各材料を入れて混ぜるだけ！かなりトロッとしているので、ストローを使ってお召し上がりください。粘度は牛乳の量でお好みに調整できます。青汁は半解凍状態で使用するのがポイント♪ ■このレシピの生い立ち 卵を加えることでグリーンスムージーに不足しがちなたんぱく質を補うことができます。また、アボカドは「森のバター」とも言われ、非常に栄養価の高い食材として知られています。朝食代わりとして、これ一杯でおなか満足です。