ビタミン注入！
小松菜と豆乳を使った
グリーンスムージー♪
小松菜はビタミンを豊富に含んでおり
なおかつ火を入れずにそのまま取り入れるので
体にビタミン注入しちゃって下さい⭐︎
スムージーってミキサーありきだし
少し作るまでに準備面倒で
ハードルが高いかもしれませんが
実際やってみたら材料準備して
スイッチオンですぐ出来るし
意外とお腹も膨れるので本当にオススメです！
小松菜
4束
バナナ（冷凍）
一本
豆乳
200g
レモン汁
5g
メープルシロップ
20g
手順
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1.小松菜をざく切りして水にさらしたあと
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水気を切っておく。
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2.材料を全てミキサーに入れる。
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ミキサーが小さい場合は少しずついれて
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攪拌して下さい。
投稿者からのコメント
盛り付けに小松菜なんか添えちゃうと
オシャレに見えますわよ奥様。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
