ビタミン注入！
【小松菜ソイスムージー】
小松菜と豆乳を使った
グリーンスムージー♪
小松菜はビタミンを豊富に含んでおり
なおかつ火を入れずにそのまま取り入れるので
体にビタミン注入しちゃって下さい⭐︎
スムージーってミキサーありきだし
少し作るまでに準備面倒で
ハードルが高いかもしれませんが
実際やってみたら材料準備して
スイッチオンですぐ出来るし
意外とお腹も膨れるので本当にオススメです！
【材料】
2人分
小松菜…4束
バナナ（冷凍）一本
豆乳…200g
レモン汁…5g
メープルシロップ…20g
【作り方】
1.小松菜をざく切りして水にさらしたあと
水気を切っておく。
2.材料を全てミキサーに入れる。
ミキサーが小さい場合は少しずついれて
攪拌して下さい。
盛り付けに小松菜なんか添えちゃうと
オシャレに見えますわよ奥様。
