子どもと一緒に食べられる!コーンおやき🌽

〇材料( 4人分 )〇 ・コーン缶 1缶 (200g) ・ピザ用チーズ 40g ・白だし 大さじ1 ・ごま油 適量 生地 ・薄力粉 45g ・片栗粉 45g ・水 75ml
〇栄養表示 〇 ・173 kcal/1人前 ・たんぱく質 5 g( 20 kcal) ・脂質 5 g( 45 kcal) ・炭水化物 27 g( 108 kcal) ・食物繊維 1.8 g ・食塩相当量 0.9 g 〇作り方 〇 1. ボウルに、生地の材料を入れて混ぜ合わせる。 2. コーンとチーズ、白だしを入れてよく混ぜる。 3. フライパンに、ごま油を敷き火にかける。 4. 2を丸く形を整えながら焼く。 5. 焼き色がついたら、上下を返して焼く。 6. お皿に盛り付けて、完成。