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子どもと一緒に食べられる!コーンおやき🌽
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子どもと一緒に食べられる!コーンおやき🌽

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材料

(4人分)
  • コーン缶
    1缶 (200g)
  • ピザ用チーズ
    40g
  • 白だし
    大さじ1
  • ごま油
    適量
  • 薄力粉
    45g
  • 片栗粉
    45g
  • 75ml

手順

  • ボウルに、生地の材料を入れて混ぜ合わせる。
  • コーンとチーズ、白だしを入れてよく混ぜる。
  • フライパンに、ごま油を敷き火にかける。
  • 2を丸く形を整えながら焼く。
  • 焼き色がついたら、上下を返して焼く。
  • お皿に盛り付けて、完成。

投稿者からのコメント

・173 kcal/1人前 ・たんぱく質 5 g( 20 kcal) ・脂質 5 g( 45 kcal) ・炭水化物 27 g( 108 kcal) ・食物繊維 1.8 g ・食塩相当量 0.9 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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