レシピあり🙆♀️
今回はささみを使ったヘルシーなサラダレシピです✨🌿
調味料で和えるだけの簡単サラダに、ささみを加えることで食べ応えをプラス❣️
ごま油とさっぱりとした味わいのささみは相性抜群😋💕
夜食やダイエット中の方にもオススメの一品です😁
気になった方は是非お試し下さい🍳🎶
材料 （2〜3人前）
ささみ
4本
サニーレタス
150g
ミニトマト
適量(お好きなだけ！)
コーン
適量(お好きなだけ！)
お湯
600ml
日本酒
大1
〈A〉ごま油
大2
〈A〉白ごま
大1
〈A〉鶏がらスープの素
大1
〈A〉粗挽き胡椒
小1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
①沸騰したお湯に日本酒を入れ、ささみを4分茹でる。4分経ったら火を止め、そのまま5分程度放置する。
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▶︎ささみを冷ましている間に次の工程へ！
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②〈A〉をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
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③❷のボウルにサニーレタスを手で千切って入れ、お好みでミニトマトやコーンを入れる。
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④❸に水気を拭き取ったささみを手で割いて入れる。
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⑤全体を混ぜ合わせ、調味料が全体に馴染んだら完成！お皿に盛り付ける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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