ちくわのマヨコーン焼き

コーンと「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」の相性◎ちくわにのせて焼くだけレシピ☆子どもに大人気♪ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 65kcal ・たんぱく質 4.1g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 8g ■材料(3人分) ・ちくわ 3本 ・ホールコーン缶 大さじ1 ・玉ねぎ・粗みじん切り 大さじ1 ・青のり 小さじ1/2 ・「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2
■つくり方 (1)ちくわはタテ半分に切り、さらにヨコ半分に切る。コーン缶は汁気をきる。 (2)ボウルに(1)のコーン、玉ねぎ、青のり、「コクうま」を混ぜ合わせる。 (3)(1)のちくわに(2)をのせて、オーブントースターで5分ほど焼く。