材料(3〜4人分)
鶏胸肉 400g
玉ねぎ 1個
練りからしチューブ 3センチ
塩 小さじ1/2〜1
卵 1個
小麦粉 大さじ山盛り3
レモン 1/3個
衣
しらす 100g
小麦粉 大さじ1
作り方
[1] 胸肉は皮を外して叩く。玉ねぎも粗いみじん切りにする。
[2] ボウルに胸肉、玉ねぎ、卵、小麦粉、練りからし、塩を入れてよく混ぜる。
[3] 衣の材料のしらすと小麦粉を混ぜ、半分をバットなどに敷いておく。残りの半分は後で使うので。
[4] そこにピンポン球くらいずつの肉を乗せていく。
[5] 上から、3で残しておいた半分の衣をかけ、まぶしながら丸める。
[6] 160度くらいでゆっくり揚げる。器に盛ってレモンを添える。
きっかけ
じゃこと言いながらしらすで作っています。からしはお好みで加減してください。思っているよりは沢山入れても大丈夫です。
ホースラディッシュでも美味しいですよ。
おいしくなるコツ
しらすに小麦粉をまぶすことが仕上がりにカリカリにする秘訣!?
レモンだけで食べる場合には塩小さじ1に。
ソースなどで食べるときは塩小さじ1/2にするといいと思います。