食パン6枚切りや卵を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 8分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 488kcal
・たんぱく質 22.6g
・塩分 2.4g
・野菜摂取量 0g
■材料（1人分）
・食パン6枚切り 1枚
・ロースハム 1枚
・シュレッドチーズ 30g
・卵 1個
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
[A]万能みそ（市販品） 小さじ1
■つくり方
（1）食パンにハムをのせ、チーズを土手を作るようにドーナツ状にのせ、中央に卵を割り入れる。
（2）混ぜ合わせたＡをかけ、オーブントースターで卵が半熟状になり、焼き色がつくまで焼く。
＊万能みそを手作りする場合は赤みそ：砂糖：みりんを１：１：１の割合で混ぜ、加熱してください。
