三色なます

味の素パーク

味の素パーク

大根やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 24kcal ・たんぱく質 0.8g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 115g

材料（2人分）

大根

4cm（100g）
きゅうり

3/4本（80g）
にんじん

1/3本（50g）
「瀬戸のほんじお」・野菜の重量の1.5%

小さじ1/2
[A]水

大さじ1
[A]酢

大さじ1
[A]「パルスイートカロリーゼロ」

小さじ1/3（1g）
[A]「瀬戸のほんじお」

小さじ1/4
[A]「ほんだし」

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

（1）大根、きゅうり、にんじんはそれぞれせん切りにし、塩をまぶして、しんなりしたら水気をしぼる。
（2）ボウルにAを混ぜ合わせ、（1）を加えてあえる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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