大根やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 24kcal
・たんぱく質 0.8g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 115g
■材料(2人分)
・大根 4cm(100g)
・きゅうり 3/4本(80g)
・にんじん 1/3本(50g)
・「瀬戸のほんじお」・野菜の重量の1.5% 小さじ1/2
[A]水 大さじ1
[A]酢 大さじ1
[A]「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ1/3(1g)
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4
[A]「ほんだし」 少々
■つくり方
(1)大根、きゅうり、にんじんはそれぞれせん切りにし、塩をまぶして、しんなりしたら水気をしぼる。
(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)を加えてあえる。