秋。柿。クッキー。ダイエッターのお食事ヨーグルト レシピ・作り方

材料(1人分) プレーンヨーグルト 1/2カップ 柿 1/2個 おからクッキー 2~3枚 バニラエッセンス 2~3振り
作り方 [1] ヨーグルトを器に注ぎます。バニラエッセンスをふりかけ混ぜ合わせます。砂糖なしでも甘い香りで甘い物食べた気になる錯覚ダイエット(^^ゞ [2] 柿は皮と種を取り除き食べやすい大きさにカットします。①に加えます。 [3] クッキーを適当な大きさに割りながら②に加えます。さくさくさっくり食感で大満足です♪ きっかけ ある材料で作りました。