オクラのとろみスープ

オクラの粘りを活かして片栗粉を使わなくてもとろみにあるスープが作れちゃいます☆ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 36kcal ・たんぱく質 1.9g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 100g ■材料（2人分） ・オクラ 6本（60g） ・レタス 100g ・ホールコーン缶 40g [A]水 2カップ [A]「丸鶏がらスープ」 大さじ1 [B]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 少々 [B]粗びき黒こしょう 少々