鶏肉とアスパラのスイートチリクリームチーズ炒め

鶏肉とアスパラのスイートチリクリームチーズ炒め 意外な組み合わせですがクリームチーズのまろやかなコクが絡んですごく美味しいです😋✨ 薬膳効果 ☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真3枚目をご覧ください💁‍♀️✨) ------------------- 鶏もも肉:500g 塩・こしょう:少々 アスパラ:正味180g クリームチーズ:約50g (A)スイートチリソース:大さじ2 (A)オイスターソース:小さじ2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 オリーブオイル:適量 粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうを揉み込んでおく。 アスパラは根元の堅い部分を切り落とし、4㎝幅に切る。 【A】を混ぜておく。 【1】フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏もも肉を中火で炒める。 【2】鶏肉に火が通って来たらアスパラを加えて炒め、全体に火が通ったら、Aとクリームチーズをちぎって加えて炒め合わせ、クリームチーズが溶けて絡んだら出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 Point! 細めのアスパラを使っています。太目のアスパラの場合は火が通りやすいように斜め切りにして下さい💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬* https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/409998 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 主婦と生活社さんから発売されました📖 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 *********************** @kurashiru さんのYouTubeチャンネルにて公開中です🙇‍♀️ 🍳4児の母が時短で作る、家族のためのレシピ【料理と暮らしのvlog #2】 →https://m.youtube.com/watch?v=98iZzAQ25CA 🍳【調味料2つのみ】ぽん酢で簡単 鶏肉の甘酢ねぎ炒めの作り方【料理と暮らしのvlog #5】 →https://youtu.be/GS93gAr0cnk 🍳【レンジ調理】巻いてレンチンするだけ 豚巻きレタスの旨ポン蒸しの作り方【料理と暮らしのvlog #6】 → https://youtu.be/pjtCcoe8lU0 🍳【もう悩まない】おかずにもおやつにも 嘘みたいに美味しいもやしチーズチヂミの作り方【料理と暮らしのvlog #9】 → https://youtu.be/FMsVxHz9-vU 又は @emi.sake ハイライトのクラシルさんYouTubeからどうぞ🙇‍♀️❤️ ******************** #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社