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白玉しるこ

白玉しるこ

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あずき(乾)や白玉粉を使った人気のデザート・菓子レシピです。 ■調理時間 60分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 152kcal ・たんぱく質 5.1g ・塩分 0g ・野菜摂取量 0g ■材料(4人分) ・あずき(乾) 80g ・水 適量 ・砂糖 40g ・「パルスイート カロリーゼロ」 大さじ1(9g) ・白玉粉 60g
■つくり方 (1)鍋にあずきを入れたっぷりの水を加えて火にかけ、煮立って1~2分したらザルにあける。 (2)再び鍋に(1)を入れ水を加えて火にかけ、沸騰したら水(びっくり水)を加えてあずきがやわらかくなるまで煮る。 (3)(2)に砂糖を加えてさらに少し煮て、火を止めて「パルスイート」を加える。 (4)白玉粉に水を加えて耳たぶくらいの固さに練って、だんご状に丸めてゆでる。 (5)(3)を椀に盛り(4)を入れる。

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