カリフラワーとかにカマのからしネーズ

Name: カリフラワーとかにカマのからしネーズ 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: カリフラワーやかに風味かまぼこを使った人気の副菜レシピです。; ■調理時間 15分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 203kcal; ・たんぱく質 8.4g; ・塩分 1.8g; ・野菜摂取量 102g; ■材料（1人分）; ・カリフラワー 100g; ・かに風味かまぼこ 2本; ・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 小さじ2; ・「瀬戸のほんじお」 少々; ・こしょう 少々; ・酒 小さじ1; [A]「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1; [A]粒マスタード 小さじ1/2; ・パセリ・粗みじん切り 1/2本

味の素パーク

カリフラワーやかに風味かまぼこを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 203kcal ・たんぱく質 8.4g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 102g ■材料（1人分）・カリフラワー 100g ・かに風味かまぼこ 2本・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」小さじ2 ・「瀬戸のほんじお」少々・こしょう少々・酒小さじ1 [A]「ピュアセレクトサラリア」大さじ1 [A]粒マスタード小さじ1/2 ・パセリ・粗みじん切り 1/2本

■つくり方（1）カリフラワーは小房に分け、薄切りにする。かに風味かまぼこはほぐす。（2）フライパンに油を熱し、（１）のカリフラワーを炒め、焼き色がついたら塩・こしょうをふる。（3）（２）に（１）のかに風味かまぼこ、酒を加えて軽く炒め合わせ、混ぜ合わせておいたＡ、パセリを加えてひと混ぜする。