糖質1人当り：2.7
【糖質制限・豚肉のアボカドソースかけ】
濃厚でクリーミイなアボカドソースです♪
お肉にかけていつもと違ったメイン料理をお楽しみください♪
鶏もも肉でも美味しく食べられます♪
424kcal(1人当り)
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
アボカド
1個
めんつゆ（3倍濃縮）
小さじ2
マヨネーズ
小さじ2
牛乳
70㏄
レモン果汁
小さじ1
塩コショウ
適量
豚薄切り肉
200g
サラダ油
適量
手順
-
1.アボカドは皮と種を除き2㎝角に切っておく。
-
2.☆を容器に入れ30回程ぶんぶんする。
-
3.フライパンにサラダ油をひき豚薄切り肉を炒める。
-
4.肉の色が変わったら塩コショウで味を調える。
-
5.4にぶんぶんしたソースをかけて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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