小松菜とにんじんのごま和え

味の素パーク

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小松菜とにんじんで彩り良く仕上げて◎ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 40kcal ・たんぱく質 2g ・塩分 0.5g ・野菜摂取量 78g

材料（2人分）

小松菜

1/2束（150g）
にんじん

3cm（30g）
[A]すり白ごま

大さじ1
[A]「ほんだし」

小さじ1/2
[A]砂糖

小さじ1/2
[A]しょうゆ

小さじ1/3

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

（1）小松菜はサッとゆで冷水にとり、水気をしぼって4～5cm長さに切る。にんじんはせん切りにする。
（2）ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、（1）の小松菜・にんじんを加えてあえる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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