焼きビーフン風春雨炒め

焼きビーフン風春雨炒め ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 春雨でビーフン風に炒めました✨ ⁡ おかずやおつまみとしても、小腹がすいたときなどにもおススメです👍✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ⁡ ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ⁡ ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:10分) ⁡ ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真2枚目をご覧ください💁‍♀️) ------------------- 豚バラ薄切り肉:130g ⁡ キャベツ:正味200g ⁡ にんじん:1/3本・正味50g ⁡ 長ねぎ:1/2本・正味40g ⁡ 緑豆春雨:80g ⁡ (A)鶏がらスープの素・砂糖:各小さじ2 ⁡ (A)オイスターソース:小さじ2 ⁡ (A)塩:小さじ1/2 ⁡ ごま油:適量 ⁡ 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】キャベツはざく切りにする。 ⁡ にんじんは細切りにする。 ⁡ 長ねぎは斜め薄切りにする。 ⁡ 緑豆春雨は熱湯に2分浸け、ザルにあげる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒め、火が通って来たら、にんじん、長ねぎ、キャベツも加えて炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】火が通ったら、緑豆春雨と【A】を入れて炒め合わせて出来上がり! ⁡ 器に盛り、お好みで白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント 緑豆春雨は熱湯に浸けて、ザルにあげ、水にはさらしません💁‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/422835 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社