むね肉が柔らかくて
ソースが美味しいBBQチキン♩
簡単すぎるので
レシピというほどのものでもないんですが😂
これ、下味冷凍でよく作ってたんですが
20分ほど漬け込むだけでも
いい感じに仕上がりました✨
ソースたっぷりで美味しいです！
ぜひ作ってみてください🥰
材料
鶏むね肉
1枚（350g）
◎ケチャップ
大さじ3
◎ウスターソース
大さじ2
◎しょうゆ
大さじ1
◎酒
大さじ1
◎砂糖
大さじ1
◎おろしにんにく
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
①鶏肉を削ぎ切りにする。◎の調味料と共にポリ袋に入れて20分ほど漬け込む。
-
②フライパンに調味料ごと鶏肉を入れ、中火で煮るように焼く。
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