葉も美味しい！＊かぶとハムのぽん酢マリネサラダ＊
ぽん酢で簡単👍
マリネサラダです😋❣️
薬膳効果
☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に
☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
（調理時間：5分)
-------------------
【材料4人分】
-------------------
小かぶ:3個
ハム:40g
(A)ぽん酢:大さじ6
(A)砂糖:大さじ1
(A)オリーブオイル:大さじ4
-------------------
-------------------
【下準備】小かぶ→実は皮を剥かずに半月切り、葉は4cmに切る。
ハムは食べやすく切る。
【1】ポリ袋に小かぶ、小かぶの葉、ハムと【A】を加えて良くなじませ、空気を抜いて口を閉じ、１５分以上マリネしたら出来上がり！
お好みでブラックペッパーを振ります！
#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#フーディーテーブル
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#レシピ
#やみつきレシピ
#簡単レシピ
#love
#cooking
#follow
#recipe
#Homecookingisthebest
#레시피
#가정요리
#homecooking
#Japanesefood
#가정요리
#일본음식
