生ゆばを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 68kcal
・たんぱく質 6.5g
・塩分 1.5g
・野菜摂取量 30g
■材料(4人分)
・生ゆば 80g
・冷凍ほうれん草 100g
・みょうが 2個
[A]水 600ml
[A]「ほんだし」 小さじ1
・みそ 大さじ2
■つくり方
(1)ゆばはひと口大に切り、みょうがは小口切りにする。
(2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したらみそを溶き入れ、(1)のゆば、冷凍ほうれん草を加え、ひと煮立ちさせる。
(3)器に盛り、(1)のみょうがをのせる。