フランスパンや牛乳を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 210kcal
・たんぱく質 8.7g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 0g
材料 （2人分）
フランスパン・2cm厚さ
4切れ
卵
1個
牛乳
1/2カップ
「パルスイート」
大さじ1
バター
大さじ1/2
「パルスイート」
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）ボウルに卵を割り入れてほぐし、牛乳、「パルスイート」大さじ1を加えてよく混ぜ合わせ、卵液を作る。
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（2）フランスパンを（1）の卵液に20分程度漬けてしみ込ませる（時間外）。
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（3）フライパンにバターを入れて溶かし、（2）のフランスパンを中火で両面を色よく焼く。
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（4）器に盛り、「パルスイート」適量をふる。
投稿者からのコメント
＊牛乳の代わりに豆乳で作ってもヘルシーでおいしいくいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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