玄米グラノーラ

優.vege ヴィーガンレシピ🍎

優.vege ヴィーガンレシピ🍎

玄米グラノーラ(GF・oil free・sugar free)

材料（480ccの瓶1つ分位）

玄米

150g(12時間以上浸水)
ナッツ

25g
ドライフルーツ

40g
●本味醂

40cc
●塩

ひとつまみ
●シナモン

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①浸水させておいた玄米の水気をしっかり切り、中火で熱したフライパンで15分ほど炒ります。
②食べた時にカリッとなるまで炒ったら刻んだナッツを加えて軽く炒ります。
③ ②に混ぜ合わせた●を加え、混ぜながら水分を飛ばします。
④ドライフルーツを混ぜ、しっかり冷まして完成🌿

投稿者からのコメント

オーブン不使用、カリカリの玄米グラノーラです。ナッツやドライフルーツはお好みのものを使ってください。シナモンの代わりにココアやきな粉で作っても美味しそうです🥣 是非試してみてください🍀 ◆レシピの無断転載は御遠慮ください🙇‍♂️🙇‍♀️

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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