冷やしても美味しい!レンジで簡単なすの煮物

冷やしても美味しい!レンジで簡単なすの煮物 レンジで簡単👍✨ 奥深い味わいの秘密はヒガシマル醬油さんの牡蠣だし醤油❣️ 温かくても冷やしても美味しく食べられるので、作り置きにもおススメです。強い抗酸化作用のあるナスニンをたっぷりいただけますよ😋🍆✨ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真5枚目をご覧ください🙇‍♀️) ------------------- なす:5~6個(正味400g) ごま油:大さじ2 (A)ヒガシマル醬油「牡蠣だし醤油」:大さじ2 (A)酢・砂糖:大さじ1 (A)塩:少々 青ねぎ(小口切り)・白いりごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】なすはヘタを切り、縦4等分に切る。 【A】は混ぜておく。 【1】耐熱ボウルになすを入れ、ごま油を全体に絡めてから、Aをまわし入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで6分加熱する。 【2】取り出して、上下を返すように混ぜ、再度ラップをかけて、電子レンジ600wで3分加熱したら出来上がり! 器に盛り、お好みで青ねぎ(小口切り)・白いりごまをのせる。 (ラップを外し、なすの皮目をなるべく上にして、少し冷ますと色がきれいになります。) Point! ☆電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。 中まで火が通っているか確認をして、加熱不十分な場合は30秒ずつ追加で加熱して下さい💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe Nadiaさんのヒガシマル醤油さん特設ページも是非ご覧下さい🙇‍♀️❤️ NadiaArtistさんのヒガシマル商品を使った注目レシピが盛り沢山です✨ https://oceans-nadia.com/special_sites/higashimaru #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #ヒガシマル醤油 #うどんスープ