豚もも薄切り肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 275kcal
・たんぱく質 22.8g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 31g
■材料(4人分)
・豚もも薄切り肉 400g
[A]酒 大さじ2
[A]こしょう 少々
・片栗粉 大さじ1
[B]しょうがのみじん切り 小さじ1
[B]ねぎのみじん切り 小さじ1
[C]しょうゆ 大さじ2
[C]「Cook Do」甜麺醤 小さじ4・1/2(22.5g)
・レタス 4枚(120g)
・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大さじ3
■つくり方
(1)豚肉は細切りにしてAで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
(2)フライパンに油大さじ2を熱し、(1)の豚肉をほぐすように炒め、器にとる。
(3)フライパンに油大さじ1を熱し、Bを炒めて香りが出たら、Cを加えて煮立て、(2)の豚肉を戻し入れ、炒め合わせる。
(4)器にちぎったレタスを敷き、(3)の豚肉を盛る。