#腸活レシピ
久しぶりにつくった
自家製甘酒◡̈⃝︎⋆︎*
赤ちゃんのためにも
産後疲れやすい身体のためにも
栄養価の高い甘酒を
毎日食べる（飲む）ように
しています😊
甘酒って飲む以外に
どうやって消費すればいいの？
とよく聞かれるので、、、
今日はシンプルですが
こちらの組み合わせを
ご紹介します🙋♀️✨
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♦ 黒ごまきな粉甘酒ヨーグルト ♦
①お好みの量のヨーグルトに甘酒をかける
②黒ごま、きな粉を1:1でかけて出来上がり！
・ヨーグルトにかける甘酒は
サラサラよりもとろみのあるものがおすすめ◎
・とろみのある甘酒の作り方は
ブログ @kana_hakkou で紹介しています🙋♀️
【メニュー⇒手作り甘酒⇒ヨーグルトメーカーでつくる甘酒】
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つぶつぶ＆香ばしさがアクセントの黒ごま、
ヨーグルトの酸味をまろやかにしてくれるきな粉
は甘酒ヨーグルトと相性抜群…♡
きな粉は食物繊維が含まれているので
甘酒ヨーグルトとあわせれば相乗効果で
便秘解消に役立っています🙆♀️✨
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