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ごろごろ野菜の粕汁

ごろごろ野菜の粕汁

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里いもやにんじんを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 98kcal ・たんぱく質 5g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 58g ■材料(2人分) ・里いも 2個(100g) ・にんじん 6cm(60g) ・ごぼう 1/6本(30g) ・長ねぎ 1/2本分(30g) [A]水 2カップ [A]「ほんだし」 小さじ1/3 [B]みそ 大さじ1/2 [B]酒粕 40g ・「やさしお」 少々
■つくり方 (1)里いも、にんじんはいちょう切りにし、ごぼうは斜め薄切りにする。ねぎは小口切りにする。 (2)鍋にA、(1)の里いも・にんじん・ごぼうを入れて煮る。野菜がやわらかくなったら、Bをこしながら加え、(1)のねぎを加えて「やさしお」で味を調える。

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