レンチンおつまみピーマン

味の素パーク

味の素パーク

ピーマンやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。

材料（2人分）

ピーマン・正味

5個（175g）
にんじん・正味

20g
ツナ油漬缶

1缶
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」

小さじ1
[A]「丸鶏がらスープ」

小さじ1
ブラックペッパー

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：7分

ピーマンは5mm幅の細切りにし、にんじんはせん切りにする。ツナは油をきる。
耐熱容器に（1）のピーマン・にんじん・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で2分加熱する。
Aを加えて混ぜ、ブラックペッパーをふる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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